U hoeft als U gemasseerd wilt worden niets mee te nemen en ook niet speciaal rekening te houden met wat U aantrekt. Wel is het prettig als U van tevoren gedoucht heeft en naar de wc bent geweest. Een zware maaltijd voor de massage is niet aan te raden, omdat U tijdens de massage op Uw rug of buik op de massagebank ligt.
Als U nog niet eerder langs geweest bent kunt U telefonisch een afspraak maken voor een vrijblijvende kennismaking die afhankelijk van het doel van de massage (ontspanning, herstel na blessure, spanningsklachten) 10-20 minuten duurt. Hierbij maakt U kennis met de masseur en de praktijk, kunt U vragen stellen over massage, zal de masseur een indruk proberen te krijgen van de problematiek en zaken als Uw algemene gezondheidstoestand en Uw lichamelijke conditie en sportieve activiteiten.